Para los que no conozcan Hades comentar que son 25 Burpees, 15 Pullups, 15 Pushups, 25 Burpees y 40m x2, 3 series, como podéis ver es un ejercicio muy de tronco superior, todo brazo y pecho prácticamente.
Hoy me encontraba muy bien así que iba con la idea de hacer un buen tiempo y me veía capaz de hacer todas las dominadas correctamente y así fue, empece a toda velocidad y en apenas 5 minutos ya había completado la primera serie, eso si, estaba sin aire y los brazos me quemaban. Con algo mas de sufrimiento complete las siguientes series y acabe con un tiempo de 20'29", un gran tiempo y ademas con estrella.
Las dominadas las he hecho todas bien, siempre en dos veces eso si.
Y nada mas, mañana tenemos otro ejercicio y ya os comentare como me fue, entrenar duro que los cambios se notan, si no mirad mis primeras dominadas y ahora soy capaz de hacer muchas ya :)
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