14º Semana 4º Entrenamiento

   Bueno, fin de la semana 14 (la 9 del método de pago) y hemos acabado con un workout nuevo, Artemis, un minikronos en toda regla: 50 burpees, 50 pullups, 100 pushups, 150 squats y para acabar otras 50 burpees. Como veis una única serie de muchas repeticiones que te dejan los brazos rebentados, os comento mis impresiones.
   Tenía miedo antes de comenzar de las 50 dominadas, al ser después de 50 burpees temía no poder hacerlas y aunque a duras penas las he conseguido hacer me había equivocado de que ejercicio temer, las 100 flexiones han sido matadoras. Tuve que parar por primera vez en la 25ª y desde ahí no conseguí encadenar mas de 20 seguidas, tenia los brazos sin fuerzas después de las rondas anteriores y es que 100 flexiones son muchas flexiones, después las sentadillas también han costado pero es otro tipo de cansancio, al acabar, las 50 burpees finales me han costado mucho, las he tenido que hacer en 3 veces porque tenia las piernas cansadisimas de las sentadillas.
    Como podeis ver un ejercicio matador pero no excesivamente largo, yo lo he terminado en 28'10".
    A ver que nos depara la próxima semana, estad atentos porque le voy a decir que esta semana ha sido floja.