17º Semana 3º Entrenamiento

   Saludos chicos hoy vengo con una rutina ya muy conocida por todos que últimamente me ha puesto mucho mi Coach no es otra que Artemis, un workout muy completo y también un poco bestia.
   Hoy viendo el tiempo de ayer quería hacerlo igual de bien, rebajarlo en varios minutos pero a decir verdad no me encontraba con la misma energía que ayer, estaba un poco cansado.
   Así que empecé y aunque si pude hacer las 50 burpees primeras seguidas en las dominadas no me fue tan bien, solo pude hacer mas de 10 la primera vez y las ultimas hacía 3 o 4 y ya tenía que descansar. Después en las flexiones tampoco me salí, menos mal que en las sentadillas si que estuve bien y al final del todo logré hacer un tiempo de 26'25", un minuto menos que mi PB así que al final muy contento.
    El siguiente día será el sábado con un durísimo día que ya os contaré. Eso es todo por hoy, entrenar duro y comed bien, los resultados llegan solos.