Hoy como era para empezar hice las burpees lo mas rápido posible, quería hacer una grandisima marca y lo conseguí, 50 burpees en 2'19", después las dominadas algo peor que la última vez y en las sentadillas otro buen PB 2'25", al acabar me di unos minutos de descanso antes del Artemis.
Hacer un artemis después de unas cuantas series es matador, tienes los brazos muy cansados y al llegar a las dominadas te detienes casi 8 o 10 minutos haciéndolas porque no puedes hacer mas de 3 o 4 seguidas, por lo menos yo, y ademas después te tocan las 100 flexiones, como os digo, matador.
Pero es lo que hay si queremos estar en forma y tener el cuerpo deseado, también recordad que en poco mas de media hora haces toda la rutina y tienes aún muchas horas del día para hacer lo que quieras así que no seáis vagos y levantad el culo del sofá.
Bueno esto es todo hasta el sábado, entrenad duro y nos vemos.
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