11° Semana 1° Entrenamiento

   Otra semana más y esta a simple vista parece menos dura que la anterior.
   Al acabar la semana el nuevo coach nos pregunta que tal la semana anterior y si queremos cambiar el enfoque, yo lo he cambiado a strength, antes era cardio/strength.
   Hoy para empezar la semana tenía un 2/5 de Hares y también un 3/5 de Kentauros.
   El Hares ha sido rápido poco más de 3', 7 dominadas no es mucho ya, se pueden hacer aunque acabes reventado y 7 jackknifes también son rápidos, la verdad es que Hares me gusta, es rápido e intenso.
  El Kentauros ha resultado ser bastante más exigente, es un ejercicio de piernas puro y había 2 ejercicios que nunca había hecho, los lunge walk y los burpees frog y siempre que haces un ejercicio nuevo en freeletics te machaca de lo lindo, además de hacer había que hacer 20 saltos en cada serie, hace de este workout un duro entrenamiento de piernas. 
   Al acabar la sesión me he quedado un poco en plan, ya? Estaba sudando y casi sin aliento pero a eso nos tiene acostumbrado freeletics no? Ya os he dicho que sobre el papel parecía una semana más llevadera que la anterior.
   Bueno, nos despedimos hasta el miércoles, a ver que tal la rutina del miércoles, un saludo y comentad que os parece a vosotros el nuevo coach.