8º Semana 4º Entrenamiento

   Fin de la 8º semana desde que empezamos el reto y la 3º desde que pagamos a nuestros amigos alemanes y cada vez con el pensamiento de que hemos hecho lo correcto. Esta semana ha sido bastante dura, ejercicios nuevos, muchas dominadas y ademas los ejercicios los he tenido que hacer seguidos sin descansar ningún solo día.
   El día de hoy ha sido también muy duro, vengo ya bastante cansado de los días anteriores y hoy teníamos Ares + Burpees Max, decir que el Ares he tardado mas que el primer día que lo hice pero que he hecho mas dominadas de la manera correcta, en mitad del ejercicio me ha dado un tirón en un costado y apenas podia hacer dominadas, tuve que recurrir al modo fácil. Los jackknifes son bastante complicados de hacerlos correctamente, requieren mas técnica de la prevista y siempre subo una pierna antes que la otra o hago el ejercicio en mi opinión no muy perfecto, al acabar una marca de 11'12"...
   Los Burpees Max mas o menos en la linea de las ultimas veces, empece muy rápido, ha mucha velocidad y luego aún reduciendo un poco la velocidad me vi obligado cerca del minuto 3 a tener que descansar unos segundos, acabe con un total de 78, 1 menos que hace 2 días.
   Y esta ha sido mi jornada de hoy, no volveré a entrenar hasta el lunes aunque me mantendré haciendo ejercicio por otro lado. El lunes nos vemos.