Bueno, acabamos la sesión con Iris o más bien Iris acabo con nosotros. Hoy puedo decir que ha sido el entrenamiento más duro desde que empecé con Freeletics, casi 44 minutos de duro sufrimiento. El ejercicio empieza más o menos fácil, 1km corriendo y después 100 jumping jacks pero sabes que después tocan 100 escaladores y son matadores, lo más que he podido hacer seguidos han sido 40 y en la primera ronda, después lo normal era parar cada 25 o 15, se me cargan los brazon muchisimo solo de aguantar tu propio peso y del movimiento.
Seguido tienes que volver a hacer otros 100 jumping jacks que los hago sin descansar y no cansan mucho pero antes de que te des cuenta te tocan otros 100 escaladores y así 5 series, matador completamente, por si fuera poco al acabar te espera otro kilómetro que te deja por los suelos.
Como he dicho antes, un ejercicio para mi muy duro al que no estoy para nada acostumbrado y que me ha exigido muchísimo tanto física como mentalmente y el haberlo acabado me ha dado mucha satisfacción, os animo a todos a que no os pongáis límites, a que los derribéis y sigáis adelante.
Esto es todo hasta mañana chicos, ahora a descansar.
Seguido tienes que volver a hacer otros 100 jumping jacks que los hago sin descansar y no cansan mucho pero antes de que te des cuenta te tocan otros 100 escaladores y así 5 series, matador completamente, por si fuera poco al acabar te espera otro kilómetro que te deja por los suelos.
Como he dicho antes, un ejercicio para mi muy duro al que no estoy para nada acostumbrado y que me ha exigido muchísimo tanto física como mentalmente y el haberlo acabado me ha dado mucha satisfacción, os animo a todos a que no os pongáis límites, a que los derribéis y sigáis adelante.
Esto es todo hasta mañana chicos, ahora a descansar.
PD: No se porque no se subió la primera vez.
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