8º Semana 1º Entrenamiento

   Otra semana mas que empezamos chicos y para esta nuestro entrenador nos tiene preparados 3 nuevos ejercicios 2 de los cuales acabo de realizar y ahora os comento mis sensaciones.
   El primero de los dos que he tenido que realizar se llama Ares y he de decir que es de los mas divertidos que he realizado, duro como todo a lo que nos tienen acostumbrados nuestros amigos de Freeletics pero muy dinámico. Se compone de 5 series y en cada una de ellas realizamos 7 Dominadas, 7 Jackknifes y 2x40 m en sprint, al acabar y para coger aire tienes 1 minutos de descanso. Es muy rápida yo la he realizado en 10'24", las dominadas excepto quizás la ultima serie, las he hecho todas bien, hacer 7 ahora mismo ya soy capaz y los abdominales cuestan mucho y mañana tendré agujetas seguro, son muy duros porque te obligan a doblarte entero y cansan bastante.
   Al acabar este ejercicio tenia que vérmelas con Poseidon, un ejercicio al mas puro estilo musculación, este ejercicio es bastante duro aunque mas corto, se compone de 4 rondas de 20 dominadas y 20 flexiones, 15 y 15, 10 y 10 y finalmente 5 y 5. En este caso no he podido hacer todas las dominadas en difícil y he tenido que recurrir a la versión fácil sobretodo en las rondas finales. Este ejercicio yo lo he realizado en 9'20" pero Levent Oz tiene su marca en 2' y poco, no se como lo hará :). En cualquier caso comentar que este ejercicio me ha parecido muy duro y mas viniendo cansado como venia del Ares anterior.
   Esto ha sido todo por hoy, una semana muy dura me espera pues las 4 sesiones de ejercicios las tengo que hacer seguidas por motivos varios y apenas voy a tener descanso. Animo chicos que poco a poco van avanzando las semanas y estamos mas cerca de acabar nuestro reto.