7º Semana 4º Entrenamiento

   Bueno pues otra semana que acabamos en Freeletics y ya van 7, hoy teníamos otra cita con Hades y ha sido muy duro también, no había tenido una adecuada alimentación ni tampoco un optimo descanso y sabia que iba a estar difícil batir el récord y así fue, 1 minuto mas que mi PB, 21'41".

   Las dominadas van saliendo mejor, he podido hacer 10 seguidas descansando unos segundos en las ultimas y eso ya es algo, los burpees de la 3º serie me han echo tener que parar a coger aire mientras me rendía en la colchoneta y las flexiones al ser solo 15 las hago sin problemas.

   En general una buena semana con una rutina de musculación pura y dura y muy divertida porque si, a quien voy a engañar, hacer freeletics me gusta y me motiva y eso es algo que en el Gym no me pasaba, ahora mismo estoy ansioso por ver lo que me espera la próxima semana :)

   Ánimo a todos que los resultados se van viendo!