5º Semana 2º Entrenamiento HELL WEEK

   Bien pues hoy hemos tenido una mas que dura sesión triple, no la llaman Hell Week por nada, en la que he experimentado una gran mejoría.
   Empecé con un max de flexiones, 100 segundos haciendo flexiones, consiguiendo un total de 54 repeticiones 7 mas que mi mejor tiempo hace 2 semanas, después sin apenas descanso un max de sentadillas, ya sabéis 300 segundos, y aquí he conseguido hacer 155 aunque no son demasiadas he de decir que he bajado bastante y considero haberlas hecho todas bien, también decir que en el ultimo minuto apenas hacia 5 y tenia que estirar las piernas, las tenia completamente agotadas. Para acabar había que hacer un metis también de seguido y ha sido bastante mas duro de lo que pensaba, aunque el tiempo ha sido bastante bueno 6'42" estaba destrozado, me ha dado como un tirón en el gemelo izquierdo y he acabado tirado en la colchoneta cogiendo aire.
   Y así acabe mi sesión triple, ahora a merendar un yogurt y un melocotón y como nuevo.
   Nos vemos mañana con un ejercicio nuevo, Dione ¿que tal nos saldrá? Mañana lo sabremos.