Hoy lo que toca eran dos sesiones max de flexiones y sentadillas y aunque estaba algo cansado de las burpees de ayer esperaba hacer una gran "sesión" de ambas rutinas; las flexiones me salieron bastante bien, hubo un momento en el que pensé que iba a hacer 50 o así pero al poco me di cuenta que esa cifra no iba a ser conseguida hoy, cuando apenas llevaba 20 me notaba muy cansado en los brazos y tenia que ir mas despacio, al final bastante contento consigo una no despreciable cifra de 38 dos mas que la ultima sesión, pero esto es lo dulce, lo agrio viene ahora, hoy he ido a andar, he estado bastante tiempo y si ayer ya me costo hacer las sentadillas como pensáis que me ha ido hoy con las sentadillas max? Pues en efecto no muy bien, he acabado con una cifra de 145, 30 menos que la ultima vez! Y así he terminado mi sesión max de hoy, mañana toca otra max y esperemos superar ambas cifras, un saludo y os dejo unas imagenes de lo que es la sesión max. Hasta otra y darle duro!
miércoles, 9 de julio de 2014
2º Semana 3º Entrenamiento
Otro día mas dándole a nuestro "querido" Freeletics, esta vez una rápida sesión MAX con la que me he quedado con un sabor agridulce, veréis os comento:
Hoy lo que toca eran dos sesiones max de flexiones y sentadillas y aunque estaba algo cansado de las burpees de ayer esperaba hacer una gran "sesión" de ambas rutinas; las flexiones me salieron bastante bien, hubo un momento en el que pensé que iba a hacer 50 o así pero al poco me di cuenta que esa cifra no iba a ser conseguida hoy, cuando apenas llevaba 20 me notaba muy cansado en los brazos y tenia que ir mas despacio, al final bastante contento consigo una no despreciable cifra de 38 dos mas que la ultima sesión, pero esto es lo dulce, lo agrio viene ahora, hoy he ido a andar, he estado bastante tiempo y si ayer ya me costo hacer las sentadillas como pensáis que me ha ido hoy con las sentadillas max? Pues en efecto no muy bien, he acabado con una cifra de 145, 30 menos que la ultima vez! Y así he terminado mi sesión max de hoy, mañana toca otra max y esperemos superar ambas cifras, un saludo y os dejo unas imagenes de lo que es la sesión max. Hasta otra y darle duro!
Hoy lo que toca eran dos sesiones max de flexiones y sentadillas y aunque estaba algo cansado de las burpees de ayer esperaba hacer una gran "sesión" de ambas rutinas; las flexiones me salieron bastante bien, hubo un momento en el que pensé que iba a hacer 50 o así pero al poco me di cuenta que esa cifra no iba a ser conseguida hoy, cuando apenas llevaba 20 me notaba muy cansado en los brazos y tenia que ir mas despacio, al final bastante contento consigo una no despreciable cifra de 38 dos mas que la ultima sesión, pero esto es lo dulce, lo agrio viene ahora, hoy he ido a andar, he estado bastante tiempo y si ayer ya me costo hacer las sentadillas como pensáis que me ha ido hoy con las sentadillas max? Pues en efecto no muy bien, he acabado con una cifra de 145, 30 menos que la ultima vez! Y así he terminado mi sesión max de hoy, mañana toca otra max y esperemos superar ambas cifras, un saludo y os dejo unas imagenes de lo que es la sesión max. Hasta otra y darle duro!
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