Bien, primera sesión de entrenamientos y conseguido, ha sido duro, muy duro, veréis os comento: A Afrodita hay que conocerla, durante todo el día he estado intranquilo por saber si seria lo suficientemente bueno para ella, si estaría a la altura de lo que me iba a exigir pero todas estas dudas desaparecieron en el momento en el que hice la primera burpee.
Afrodite es un ejercicio muy duro, se compone de 5 series de 3 ejercicios y con repeticiones decrecientes, que significa esto? pues que haces 50 Burpees, 50 Sentadillas y 50 Abdominales, despues 40/40/40, 30/30/30, 20/20/20 y 10/10/10, vamos, muchas repeticiones, muy largo y costoso.
Las burpees son matadoras, nunca habia realizado este ejercicio antes y es un ejercicio en el que mueves todo tu cuerpo y en el que lo agotas rapidamente, despues las sentadillas tambien son muy duras, yo tengo unas piernecitas de alambre y al subir y bajar se me cansan muy rapidamente, los abdominales son lo que mejor llevo y eso que se que mañana tendre unas agujetas horrorosas porque ya las empiezo a sentir ahora.
Cuando iba por las 40 burpees pense que no podria terminar el ejercicio, era realmente agotador y ademas tenia la sensacion de que me era muy largo y eso que llevaba apenas 10 minutos. Al final acabe con una buena marca 27'53" nada mal para ser la primera vez.
Bueno pues eso es todo, en un par de dias nos volvemos a ver otra vez las caras con otro afrodite, espero estar recuperado para entonces :)
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